本日熱中症の講習会を受けてきたので、チャリ部に関することをピックアップしてまとめておきます。

・熱中症…体の中と外の「あつさ」によって引き起こされるさまざまな体の不調の事。

・発生の要因は、気温・湿度・風速・直射日光などが関係してきます。
・同じ気温でも、湿度が高い方が危険性が高くなります。
・梅雨の合間に気温が突然上昇した時や、梅雨明けの蒸し暑い日などに事故が起こりやすい。(→合サイ、ツアー、合宿などちょうどチャリ部の活動が盛んになる時期です！)

・屋外で直射日光がある場合には帽子を着用する。(→チャリ部の場合ヘルメットがこの役目を果たします。安全と健康を守るためにも重要になってきます。ツアー中も必ずかぶるようにしてください！)

・水分補給について。発汗の量に比例して、脱水症状→頭痛・めまい→意識障害、と体に表れる不調はひどくなっていきます。トレ学でも教えましたが、15〜30分ごとにこまめに水分を取るように心掛けてください。信号で止まった時など早め早めに水分補給することを意識しましょう！

お疲れ様です、OBの太陽です。
夏合宿が北海道中央に決定しましたね！
各係りのお仕事はこれからが忙しいとは思いますが、企画のみなさん、とりあえずお疲れ様でした！

ちなみに私が在学中に企画のみなさんが作っていただいたコース案は全部保存しておいてます、いつか旅行に行くときの参考資料にさせていただこうかと思っていたので（ニヤリ）

前・後ツアーはどうぞお気をつけて。旅の途中に東北（山形）を通る際は是非お声をかけていただければと思っています！

　　　　　　　　　　　　　エンジョイ・サマ〜

今年の夏合宿は、道央に決まりました。
投票してくれた方ありがとうございました。
中間・最終へ向けて、がんばります。
ほな、よろしゅう。

またまたミノルです。皆様はメカ担当の協力を得て、部品交換などは各自で行っていると思います。
もし、自転車屋さんで取り替えてもらうと、普通は工賃を取られますネ。工賃を取るのが本来なのですが、とらない店もありますので、ご参考までに紹介しておきます。

皆様が行きつけの「R店」はしっかり取りますね。「金大サイクリングクラブ」の名前を出したら安くしてくれるかと思ったけど甘かった。

私の行きつけの店は、西金沢駅前の「M店」です。新しくスポルティーフを注文したけど、納車が遅れるようなので、今の
自転車にキャリヤつけたり、ブレーキシューを交換したり、してます。これらの修理でやはり工賃は殆どとっていないです。

先の土曜日は、ハンドルのヘッドのグリースを塗りなおし、ハンドルのテープを新品にものに巻き直して貰いました。
取られた料金は「テープ」の代金、1200円だけでした。

一般客のパンク修理などは、工賃表に基づいて料金をとっているようなのですが、常連客からはとらないみたいです。

そのお店はロードレーザのチームも持っており、スポーツサイクルの愛好者が常連です。私が、「金大サイクリングクラブの顧問になった」ので、サイクリングクラブの学生諸君がこの店を利用することを期待しているようです。

取り付け料などの工賃を全く無料にしてくれるとは思いませんが、「金大サイクリング」と言えば、サーービスはしてくれると思います。

チャリ暦20年と言っていながら、一日に100Km以上を走ったのは、8年ぶりです。久しぶりの長距離走行を楽しみました。
　グループ走行の面白さも味わってます。
　これまでは、「ツールド能登400」の時に、流れているグループと一緒に走った事もあったけど、単独走行が殆どでした。
　私の場合、省エネ走行（出来るだけ疲れない方法）を基本にしており、登り坂では、足のつま先をペダルに差すように押し込み、手はハンドルの中心部を引きます。持久力はあるつもり。
　登りの最後にダッシュする学生諸君を見ていると、「元気だなー。まだ、エネルギーが残ってたの？」と思ってしまう。
　ところで、トップも大変だけと、ゲットはもっと大変なのですね。常に後方確認が必要なので、走りに専念できないですよね。前回の飯島君や、今回の林君には、かなり気を使っていただきました。ありがとうございました。

　さて、私の自転車の件ですが、新しく発注したスポルティーフについては、「ギヤ操作をSTIとしてもフロントバックを付けれるか」と「ギヤそのものの問題」とで再検討し、「7月以降の新製品なら対応できる」となり、7月中旬に入手することになりました。
　そこで当面は、13年間使ってきたスポルティーフを修繕しつつ対応します。

先ほどジャスコで1年生の2人に会いました。

敦賀や下呂方面に行くようですね！

6月は5月に比べて一気に目的地が遠くなるので、1回生にとっては結構しんどいかもしれません。

どうか事故の無いよう、気をつけて、楽しんできてください♪
『ここぞ！』というときには栄養ドリンクをおすすめします☆

今日は米原の誕生日ヽ(´ー｀)ノ{ハッピーバースデー♪

ちなみに昨日はニューフェイスの松橋君の誕生日でした！こちらもハッピーバースデー♪

おら、これから新宿さ行って歌舞伎町一番のホストになっでくっからよ、うんめぇまんま用意して待っててくんちょ(｀・∀・)/

山田実です。ちょっと質問です。
　今年の1年生の自転車はランドナーではなくスポルティーフですよね。スポルティーフでも前輪や後輪にサイドバックをつけるのですか。
　先日、部室を訪れた時に、スポルティーフが何台か置いてあったのですが、あの時はサイドバックが着いていなかったので、その後どうしたのかと思ってます。
　私はスポルティーフ愛用者ですが、1年生に刺激され、昨日、新しいスポルティーフを発注しました。店は、20年前からの付き合っている自転車店です。今、乗っているのは14年前に買ったもので、あちこち修理をするよりは、思い切って新車に交換することにしました。
　バックは、フロントバックは現有のものを使い、後ろはシートピラ（？サドルの下のパイプ）につける簡易型の荷台で、それに振り分け型のバック（新歓サイクリングで小松に持っていったもの）としようと思っているのですが。不十分ですかね。
　８人用のコッフェルやテントとなると、まともなサイドバッグでなければ入らないよね。